Prise de parole et gestion des émotions

 

Formation – Prise de parole et Gestion des émotions (1 journée)

Développez une parole confiante, inspirante et maîtrisée

 

Prendre la parole en public ne s’improvise pas. Que ce soit en réunion, en entretien, lors d’une présentation orale ou face à un groupe, votre impact dépend autant de vos mots… que de vos émotions, votre posture et votre présence.

Cette formation intensive d’une journée, proposée par Béziers Formation, vous accompagne pour gagner en confiance, gérer vos émotions et structurer un discours inspirant.

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Prise de parole et gestion des émotions

Objectifs de la formation prise de parole et gestion des émotions

À l’issue de la journée, les participants seront capables de :

  • Mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel en situation d’exposition

  • Gérer leurs émotions pour renforcer leur impact

  • Développer une posture stable, alignée et professionnelle

  • Structurer un message clair, fluide et inspirant

  • Prendre la parole avec sérénité, assurance et confiance

 

Durée de la formation

1 journée (7 heures)
Session accessible aux salariés, indépendants, demandeurs d’emploi et entreprises.

Public concerné

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant améliorer ses prises de parole :

  • Collaborateurs, managers, dirigeants

  • Mais aussi  professionnels en relation client

  • Ou encore étudiants ou personnes en reconversion

  • Entrepreneurs et indépendants

  • Et surtout toute personne sujettes au trac, au stress ou au manque de confiance

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Programme de la formation prise de parole et Gestion des émotions

 

1. Les fondamentaux pour captiver et convaincre

  • Comprendre l’expression orale comme compétence corporelle

  • Identifier les éléments qui influencent l’impact d’un discours

  • Analyser ses forces et axes d’amélioration

2. Gestion des émotions lors de la prie de parole

  • Décrypter les émotions : mécanismes, manifestations et effets

  • Découvrir des outils concrets de régulation émotionnelle

  • Installer un état interne calme et propice à la clarté

3. Travailler sa posture et sa présence

  • Développer une posture stable et impactante

  • Ajuster sa présence en fonction de l’auditoire

  • Harmoniser posture physique et attitude mentale

4. Structurer un message inspirant

  • Comprendre la différence entre communication écrite et orale

  • Puis obtenir des techniques d’accroche efficaces

  • Adapter ton, structure et contenu à sa cible

  • Exercices appliqués sur des situations professionnelles

5. Gagner en confiance & affirmer sa voix

  • Développer la maîtrise de soi

  • Puis et renforcer son affirmation personnelle

  • Mettre en place une pratique autonome

Atelier final : mise en situation filmée & feedback personnalisé

  • Passage individuel ou en binôme

  • Analyse constructive (voix, posture, rythme, émotions, structure)

  • Élaboration d’un plan d’amélioration immédiat et durable

Lieu de la formation

Béziers – Centre de formation
8 rue Malafoff – 34410 SÉRIGNAN

Sessions possibles également en intra-entreprise dans toute l’Occitanie.

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Financement de la formation en management

En outre nos formations sont finançables par différents dispositifs. Comme le  CPF  (pour les salariés). Mais aussi par les OPCO et Transition Pro (ex Fongecif).

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